Corregir los Pensamientos

En mi último post escribí sobre el desafío de nuevos comienzos y cómo aplicarlo a diferentes ámbitos de tu vida.

Y prometí darte una técnica sencilla de resetear tu cabeza cada vez que empieces a divagar. Esta técnica es la de “la liga”, que consiste en colocar en cualquiera de tus muñecas una liga del color que quieras y cada vez que tu cerebro accione un recuerdo o pensamiento negativo tirar de esta. A ver, esto no se trata de un truco de flagelación o algo por estilo, es solo que distraigas la atención de un pensamiento interior con otro exterior.

Por experiencia te la recomiendo. ¿Pero de dónde viene esta técnica? En mi opinión la puedo asociar con la teoría de estímulo – respuesta de Ivan Pavlov, con las observaciones científicas que hacia los perros al babear no solo cuando había u olían su comida, sino cuando indicaban esta estaba por llegar, y sea por una campaña, crujido de una puerta, etc.

Si te explico más de Pavlov, ganó el Nobel en 1904, y su misión era entender nuestro cerebro científicamente. Aunque quiso ser sacerdote se entregó a los brazos de la ciencia y pasó gran parte de su carrera midiendo las secreciones producidas por el estómago. Lo genial fue porque se dio cuenta de que podía medir las secreciones producidas por un proceso mental.

Pienso que esta técnica se asocia de corregir y quitar de tu mente cualquier distracción con tirar de la liga y en vez de babear tu tendrás una alerta. Tampoco se trata de que te destruyas la muñeca de tu mano (sonrío al escribir este post) solo es darte pequeños avisos que debes seguir tu enfoque en lo que quieres; además, hay otro factor muy importante es que el tiempo se va de prisa y no querrás perderlo en los mismos errores en tu trabajo o lo que quieras lograr.

Ya vez, solo debes empezar a corregir los pensamientos y no permitir de que detengan tu vida. Esto es importante así que te invito a usar esta técnica que puede ayudarte o si eres muy estricto/a solo dirás: ¡No voy a perder más tiempo! Jajaja, todo depende de ti.

Nos vemos muy pronto con otro escrito 🙂

Nuevos comienzos

Volver a iniciar es una frase poderosa que involucra dejar hábitos y agradecer enseñanzas del pasado ya sea en el trabajo, relaciones amorosas o amistades.

No volverás a olvidar esta tarea que te propusiste hacerlo en el día y dejarlo para mañana, porque al siguiente día vas a desordenar tu cabeza y quizá sentirte mal por no haber trabajado bien el día anterior, por pereza o alguna distracción, habrá pasado otro mes y otro año sin lograr lo que te propusiste.  Llamarás otra vez a tu vida esa vieja palabra: procrastinar.

Ante esto, lo mejor es tener darle otra perspectiva a un trabajo, idea, emprendimiento, será una tarea entretenida no perder el foco de lo que quieres lograr y replantear lo que no pudiste hacer ayer para hacerlo mejor hoy.

La magia de los nuevos comienzos puede aplicarse ¿por qué no? también a una relación sentimental donde sales de la zona de confort y das el nuevo salto de volver a confiar en una persona especial. Nunca es tarde, entregar lo aprendido y dar valor a una historia nueva, con una sonrisa, pensamientos, tiempo :). Sabemos que las historias de amor nacen en cualquier lugar, espacio y tiempo, lo importante es saber lo que quieres.

Sé que a veces es difícil y hasta suena ideal lo que escribo, pero en el próximo post te enseñaré una técnica que me ayudó mucho a no mirar el pasado. Pues la vida es más rica cuando se tiene nuevos comienzos que finales. Ser un principio de ti cada mañana con las personas que te rodean, con aquella en especial y no olvidar que estás en el presente mejorando cada vez más tus hábitos, tus días y tu vida :).

De vuelta a la Esencia

Hace muchos meses que no escribo en mi blog, sentía que mi proceso creativo había sido bloqueado por falta de organización personal y emocional que de alguna manera había afectado mi rendimiento, pero tarde o temprano sales del trance y despiertas.

Despiertas para seguir avanzado en las tareas que debes hacer y te propusiste en un calendario, despiertas para conectar con nuevos amigos que hace muchos años no veías y no quieres despedirte por lo entretenida de la conversación ya sea por whatsapp, zoom, un café y despiertas para volver a creer en ti: volver a la esencia.

Volver a la esencia para mi es encontrarte contigo y disfrutarme en la tranquilidad de mis pensamientos, y después de ello volver a crear.

Ya sabes después de un torbellino de sucesos siempre viene la calma para seguir en el camino, en mi caso, volver a revisar algunos apuntes escritos, ideas, que hace algunos años no examinaba para mejorarlo.

Quién puede entender el proceso creativo, pues es distinto en diferentes personas, puedes crear por alguna experiencia vivida, presión laboral, en el silencio de una noche, en un sueño, etc. Lo cierto es que lo que hagas lleva una parte de ti.

Seguro que seguiré escribiendo y te mostraré mis próximas creaciones. La conexión ha vuelto y todo será mucho mejor 🙂

Etapas de escritura

Desde una temprana etapa de mi vida he estado siempre buscando historias que me ayuden a crecer.

“Cuando te enamores” forma parte del inicio de este camino de la escritura y esta saga de libros forman una parte de mí, pues cuando escribes o haces alguna actividad siempre dejas parte de tu esencia.

Tras meses de escritura y terminar las novelas, en mi experiencia, al momento de publicar solo tuve una guía autodidacta en canales de youtube de editores que me sirvieron como referencia para lograr mi primera publicación.  Además, de estudios sobre construcción de personajes e historias de otros autores que han sido una fuente de aprendizaje en mi proceso de maduración y vivencias de la cual estoy agradecida.

Está clara la frase de que si no lo haces, nunca tendrás la experiencia. Esta fue parte de la mía e incursionar como escritora. Por fortuna existen plataformas como Amazon que ayudan a hacerlo, hay que aprovechar estos canales para promocionar lo que haces.

Sin duda ha sido un gran aprendizaje y disfrutar del proceso. Al final cuando se tiene el resultado das un profundo respiro haber terminado lo que te propusiste para mejorar en los errores y pulir en el caso de algunos atrasos. En verdad, esto trato de aplicarlos en distintos planos de mi vida.

Te invito a seguirme en Redes sociales y también crecer juntos en esta nueva aventura de la escritura.

Cuando te enamores – Segunda Parte

Continúo con la escritura de este proyecto, y fue parte de una experiencia de aprendizaje publicar en Amazon y recibir algunos consejos mediante tutoriales o algún editor de libro que comenté sobre mis libros.

“Cuando te enamores” parte dos es la continuación de historias y personas que conocí en parte de mi juventud y los llevé en estos cuatro personajes que resumen con sus errores y virtudes que te dejarán un nudo en la garganta.   

Esta es mi segunda novela que surgió entre otras que quiero contar, en mi vida que llevo siempre trato de dar un espacio a la escritura y es lo nunca quiero dejar de hacer y lo disfruto como parte de mi día.

Te invito a seguirme en las redes sociales para tener noticias de mis próximas publicaciones.

«Cuando te enamores»

Hoy inicio este nuevo proyecto, un viaje alrededor de las letras y de las historias que quiero contar. Es parte de lo que me acompaña en mi vida y que dejo fluir.

“Cuando te enamores” es la primera novela que escribo, y tomo esta actividad como unas de las pasiones que tengo y que cultivo a diario. Es lo que me salió en esta novela al contar las vivencias de cuatro personajes. Disponible en Amazon Kindle:

No hay lógica, no hay recetas, solo hay pasión por vivir. Te invito a que los conozcas a fondo, a estos personajes a que los juzgues y a que los ames, ellos están expuestos. Es que todos son distintos y lo vamos descubriendo día a día sobre todo cuando nos enamoramos.

Esta es la primera novela que surgió entre otras que quiero escribir, pues la actividad del escritor es misteriosa y lo descubres hasta que empiezas con esta aventura.

Las historias coinciden

Hace unos años  escribí una historia de amor desarrollado en los campos de concentración. Esto fue como parte de una tesis de un curso que hice, el guion lo tengo guardado y me alegro que fuera una de mis primeras escrituras.

 

Leyendo algunos artículos por internet, grande fue mi sorpresa al encontrar una historia parecida  sobre  un tatuador en los campos de concentración que conoció a su amada y le grabó el emblemático número con que se identificaban a los prisioneros en estos campos de exterminio. Entre ellos surgió un amor que venció las sombras de muerte en la época de guerra.

 

Puedes leer al artículo que leí aquí:

Seguro volveré a la reescritura de las novelas que escribí en el pasado y almaceno en el computador, hay otros ojos que solo el tiempo ayudó a cambiarlos, las historias no son iguales, todo cambia por las situaciones que pasamos y las personas que conocemos, siempre hay un aprendizaje. Es lo fascinante de ser humanos y de descubrir la vida.

Evaluando mis historias volví a leerla hace poco y tras pasado seis años te das cuenta lo mucho que pueden cambiar tus ideas. Lo mismo puedes aplicar en tus propias creaciones, volver a algunas ideas que tenías pensado hacer, proyectos, etc;  recoger lo que se puede cambiar o empezar de cero. Siempre escribimos nuestra historia,  la idea es que sea en una nueva hoja, con una nueva tinta y sin errores que cometiste en el pasado.

Es otra semana para seguir y depende de nosotros aprovechar el tiempo. La novela de nuestra vida continúa.

La frase “Todo ocurre por una razón”

Siempre hay una sensación de que para bien o mal las cosas pasan por algo y mientras vayas creciendo verás que el fracaso es una de las mejores fuentes de aprendizaje, porque te pasó y no querrás volver a repetir nunca. Te quedarás con lo mejor de una conversación que terminó en discusión, de una crítica, de alguna mala experiencia amorosa o un fracaso en negocios.

No hay guerra con las personas, la guerra es con el tiempo que es tu vida y  sabes que no puedes estar detenido en un espacio si es que no estás seguro o cómodo y esto me refiero a diferentes planos de la vida que puedes llevar a cabo.

Los procesos son importantes porque nos señalan el camino que debemos seguir o cómo ser mejores, y si tomas en serio los aprendizajes de los procesos comprenderás que verdaderamente “todo ocurre por una razón”. Para finalmente llegar al resultado.

Así que de ahora en adelante cuando presentes un fracaso y escuches esto “todo pasa por algo” simplemente vas a calificar una mala experiencia como una enseñanza para hacer algo mejor en el futuro, sin embargo ten en cuenta que a veces no hay segundas oportunidades.

No soy la gurú de la experiencia estoy entrando en toda la base tres de mi edad y conocerme es genial.

Es otra semana para llevar a cabo nuevas tareas ¿Qué harías tú en tus nuevos procedimientos para tus metas profesionales, amorosas o familiares, cada una de ellas vale la pena vivir?

Mejorar tu vida y lograr el éxito

En el transcurso de mi vida he aprendido que lo más importante es aprender a valorar y distribuir el tiempo para mejorarse día a día.  La organización y determinación depende de ti y de lo que quieras lograr con tu trabajo.  Sé que esto es importante para ti cuando eres tu propio jefe y aquí te comparto cinco consejos que harán mejorar tu vida.

1.-Ordenar las prioridades del día: Puedes hacer varias cosas a la vez, debo confesar que soy una persona muy dispersa. Aprendo programación cada día, trabajo en mi proyecto, escribo mi libro y trabajo en marketing. Solo es trabajo y organización, ese es mi esquema diario y no lo rompo; pero sé que entre todos los proyectos que están en mi cabeza doy preferencia a uno de ellos para terminarlo en un determinado tiempo. Es lo que se debe hacer para tener resultados, pues sabemos que las actividades sin estos no son nada. Así que vamos lento, pero seguros.

2.-No perder tiempo en cosas del pasado: esto rige mucho desde las relaciones sentimentales hasta nuestra vida laboral. Aferrarse en una mala relación o en un mal proyecto de trabajo no es lo más razonable, lo que no funciona, no funciona.  Frente a esto es mejor concentrarse en el presente y en lo que realmente queremos para ser felices o lo que nos va dar resultados en un futuro. Debes hacerlo real, si estas solo soñando en mejorar tu vida, un proyecto y no sigues un trabajo verdadero y diario entonces no tendrás una meta.  Lo mismo pasa en una relación emocional, sino cuidas el amor entonces se irá (de esto hablaré luego a detalle en un nuevo artículo).

3.- Ser honesto siempre: honesto a tus ideales y no dejar de seguirlos, honesto en una relación sentimental, honesto con tu trabajo, honesto con tu tiempo, honesto con tus metas. Y no decir siempre SÍ solo por complacer. Las personas necesitan hablar y conversar con verdades en la cara y de buena manera, si llevas estos principios en tu corazón y en tu mente entonces tu vida será mucho mejor.

4.-Conservar buenas amistades: sobre todo si valen la pena. Actualmente tengo pocos amigos, pero son los mejores. Sé que puedo contar con ellos y ellos conmigo. La mayoría de mis amigos son mis socios y con quienes trabajo, comparto experiencias, dudas en programación y mi contacto con ellos es diario, aunque sea por Skype o cualquier medio por internet.  “La confianza y respeto” es lo principal y me gusta sentirme bien con ellos. Nuestro trabajo es excelente y sobre todo la comunicación fluye, esto es bueno para ti también.

5.-Cultivarte como persona: siempre te van a juzgar con una mala acción ¡SIEMPRE! Pero sé que, si no estás seguro de algo entonces no tendrás un buen inicio. ¡LA PRIMERA IMPRESIÓN ES IMBORRABLE! Por eso siempre hay que dar lo mejor de uno y aprender siempre. En mi experiencia de vida sé que las personas tienen un viaje siguiendo su destino o lo que quieren lograr. Pero depende de ti ser un héroe o estancarte en tus mismos errores. ¿Quién quieres ser tú, un villano o un héroe?  Aprende de tus errores, siembra la confianza en ti mismo y ámate como persona, porque solo así sabrás que puedes lograrlo todo.

Estas son mis cinco reglas y el proceso de mi día a día. Solo depende de ti avanzar y seguir una nueva etapa. Si quieres trabajar junto a mí solo tiene que contactarme y aprenderemos juntos.